Este lunes 5 de febrero se celebró el cumpleaños número 39 de Cristiano Ronaldo. Los años siguen pasando para el ídolo portugués, pero este ha demostrado que sigue estando vigente en el fútbol mundial, contando además con un físico envidiable. Uno de los secretos del gran estado del luso es su alimentación y uno de sus chef personales ha salido a revelar algunos detalles sobre el estricto plan alimenticio que sigue la estrella de Al Nassr.
Hace solo algunos años parecía impensable que un jugador llegara hasta los 39 años en las condiciones que lo hace Cristiano Ronaldo. Hasta hace no mucho la carrera de los futbolistas entraba en su recta final sobre los 30 años, pero el ídolo portugués ha sido un gran ejemplo de lo que puede lograr el trabajo y la disciplina.
Ahora, con motivo de su cumpleaños, ha salido Giorgio Barone a dar detalles sobre la dieta que sigue ‘El Bicho’ para mantenerse a punto físicamente. Este fue el cocinero personal de Ronaldo en su época como jugador de Juventus y ha concedido una entrevista al diario The Mirror.
¿Cómo es la dieta de Cristiano Ronaldo?
Recientemente, Barone dio detalles sobre la dieta de Ronaldo. El jugador de Al Nassr mantiene un plan alimenticio basado principalmente en mariscos, carnes magras, cereales integrales y ensaladas. El jugador intenta mantenerse alejado del azúcar, las grasas y los carbohidratos.
Quien fue chef personal de Cristiano reveló que la dieta del futbolista no posee elementos muy complejos o costosos. “No hay alimentos costosos. Utilizo alimentos orgánicos y naturales: pescado, pollo, ternera, huevos, aguacate, aceite de coco y arroz negro”.
Además de la alimentación, el italiano resaltó la importancia que le da Cristiano a la hidratación para complementar su planificación nutricional. “Tienes que cuidar tu cuerpo como si estuvieras cuidando un Ferrari. Yo cocino con aceite de coco. También es importante beber mucha agua, pero purificada. Y beber mucho”.
“Por supuesto, todo se combina con un entrenamiento duro. Pero el descanso es tan fundamental como el entrenamiento y la nutrición, incluso por la tarde. Y comer temprano en la noche” agregó el especialista sobre la dieta que mantiene Cristiano Ronaldo para mantener su estado físico.
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