&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Cuando comienzas un nuevo r&eacute;gimen en b&uacute;squeda de un&lt;strong&gt; &lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Como-bajar-de-peso-sin-hacer-ejercicio-y-sin-dieta-Los-mejores-tips-de-expertos-20220426-0004.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;estilo de vida m&aacute;s saludable,&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt; y bajar esos kilitos de m&aacute;s, el ejercicio es una de las primeras cosas que debes agregar a la lista, pero el costo de los gimnasios puede asustar a cualquiera, por suerte existe un peque&ntilde;o truco que podr&iacute;a&lt;strong&gt; hacer que consigas pagar menos en el gimnasio.&amp;nbsp;&lt;br&gt; &amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt; Entre la anualidad, la mensualidad, las clases extra, propinas y otros gastos, asistir a un &lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Infusiones-y-tes-que-te-ayudan-a-bajar-de-peso-20220427-0079.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;gimnasio en la CDMX es una inversi&oacute;n que debes tomar en cuenta&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt; muy seriamente y analizar todas las posibilidades antes de decidirte.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt; 
&lt;div class=&quot;ck-related-news&quot;&gt; 
 &lt;span data-src=&quot;/mexico/contenidos/2021/11/27/noticia_0035.html&quot; data-type=&quot;news&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
 &lt;div id=&quot;relatedNews-64&quot;&gt;
   &amp;nbsp; 
 &lt;/div&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;br&gt; &amp;nbsp; 
&lt;br&gt; Sin embargo, existe un m&eacute;todo con el que puedes acceder a varios gimnasios, de diferentes cadenas, gastando mucho menos. Se trata de 
&lt;strong&gt;TotalPass, app de salud y bienestar que te conecta con &lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Ejercicios-para-reducir-tu-cintura-20220412-0079.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;gimnasios, estudios y plataformas online&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt; para hacer ejercicio por un mismo precio.&amp;nbsp; 
&lt;br&gt; &amp;nbsp; 
&lt;br&gt; TotalPass funciona como una especie de prestaci&oacute;n laboral, en la que con tu suscripci&oacute;n obtienes 
&lt;strong&gt; acceso a diferentes servicios en gimnasios muy populares desde $350 al mes,&lt;/strong&gt; una ganga si lo comparas a las mensualidades usuales.&amp;nbsp; 
&lt;p&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&amp;nbsp;&lt;br&gt; TotalPass, la plataforma que te ayuda a pagar menos en el gimnasio&lt;/h2&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt; &amp;nbsp;&lt;br&gt; Con TotalPass M&eacute;xico ofrece a los usuarios pueden encontrar hasta&lt;strong&gt; 2,600 gimnasios, estudios fitness y centros deportivos en todo M&eacute;xico&lt;/strong&gt; y probar cientos de actividades. La mejor parte es que cuando utilizas esta plataforma solo debes realizar una cuota mensual, sin anualidades, plazos forzosos, tarifas de cancelaci&oacute;n o comisiones.&amp;nbsp;&lt;br&gt; &amp;nbsp;&lt;br&gt; Incluso puedes optar por hacer ejercicio desde casa, porque cuenta con una secci&oacute;n de ejercicios en streaming que te ayudar&aacute;n a &lt;strong&gt;ponerte en forma sin tener que desplazarte a otro lugar.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;div style=&quot;text-align:center&quot;&gt; 
 &lt;div class=&quot;ck-instagram&quot; id=&quot;instagram-96&quot; style=&quot;display: inline-block;&quot;&gt; 
  &lt;blockquote class=&quot;instagram-media&quot; data-instgrm-permalink=&quot;https://www.instagram.com/reel/Cd9THo4LpbT/?utm_source=ig_embed&amp;amp;utm_campaign=loading&quot; data-instgrm-version=&quot;14&quot; style=&quot; background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);&quot;&gt; 
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       &amp;nbsp; 
     &lt;/div&gt; 
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        &lt;/g&gt; 
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      &lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/reel/Cd9THo4LpbT/?utm_source=ig_embed&amp;amp;utm_campaign=loading&quot; style=&quot; background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Ver esta publicaci&oacute;n en Instagram&lt;/a&gt; 
     &lt;/div&gt; 
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    &lt;/div&gt; 
    &lt;p style=&quot; color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/reel/Cd9THo4LpbT/?utm_source=ig_embed&amp;amp;utm_campaign=loading&quot; style=&quot; color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Una publicaci&oacute;n compartida de TotalPass M&eacute;xico (@totalpass.mx)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; 
   &lt;/div&gt; 
  &lt;/blockquote&gt; 
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  &lt;span class=&quot;item first&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item second&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
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 &lt;/div&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt; &lt;strong&gt;&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt; Como te comentamos anteriormente, esta plataforma funciona como una prestaci&oacute;n laboral, por lo que usualmente la empresa debe estar afiliada a esta aplicaci&oacute;n; sin embargo, si tu trabajo no est&aacute; registrado o no perteneces a ninguna organizaci&oacute;n, todav&iacute;a puedes probar este sistema para pagar menos en el gimnasio porque durante las temporadas de descuentos abre su registro al p&uacute;blico, en este caso, &lt;strong&gt;se han unido al Hot Sale y adem&aacute;s de encontrar muy buenos descuentos, podr&aacute;s inscribirte de forma particular.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;

¡Baja de peso gastando menos! El truco para ir al gimnasio sin gastar tanto

&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Si est&aacute;s &lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Infusiones-y-tes-que-te-ayudan-a-bajar-de-peso-20220427-0079.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;comenzando un estilo de vida m&aacute;s saludable&lt;/a&gt; &lt;/strong&gt;porque quieres lucir un cuerpo de infarto en el verano, seguro te est&aacute;s preguntando cu&aacute;nto tiempo tienes que hacer ejercicio para comenzar a bajar de peso y ver resultados en tu f&iacute;sico. No te desesperes porque aqu&iacute; &lt;strong&gt;te explicamos cu&aacute;nto tendr&aacute;s que esperar y c&oacute;mo comenzar&aacute;s a notar los cambios.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Comenzar a&lt;strong&gt; c&lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Como-bajar-de-peso-sin-hacer-ejercicio-y-sin-dieta-Los-mejores-tips-de-expertos-20220426-0004.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;ambiar tus h&aacute;bitos e iniciar un estilo de vida saludable&lt;/a&gt; &lt;/strong&gt;no es nada f&aacute;cil, la adicci&oacute;n al az&uacute;car, la falta de condici&oacute;n f&iacute;sica o simplemente el cambio de rutina, puede hacer que las primeras semanas sean complicadas, sobre todo cuando ves poco o nada de cambios en tu cuerpo.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt; 
&lt;div class=&quot;ck-related-news&quot;&gt; 
 &lt;span data-src=&quot;/mexico/contenidos/2022/04/26/noticia_0004.html&quot; data-type=&quot;news&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
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   &amp;nbsp; 
 &lt;/div&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;p&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Y es que la p&eacute;rdida de peso por medio de la dieta y el ejercicio, no son nada r&aacute;pidos y aquellos que est&aacute;n esperando ver cambios de un d&iacute;a a otro&lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Ejercicios-para-reducir-tu-cintura-20220412-0079.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt; podr&iacute;an sentirse desmotivados o hasta rendirse en sus esfuerzos. &lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;Pero antes de que tires la toalla queremos hablarte de los peque&ntilde;os cambios que comenzar&aacute;s a ver y que podr&iacute;an inspirarte a continuar.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Adem&aacute;s, te presentaremos estimaciones realistas de la p&eacute;rdida de peso con dieta y ejercicio que podr&aacute;s notar despu&eacute;s de &lt;strong&gt;algunos d&iacute;as de duro trabajo.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
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       &amp;nbsp; 
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        &amp;nbsp; 
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     &lt;/div&gt; 
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      &amp;nbsp; 
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      &lt;/div&gt; 
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        &amp;nbsp; 
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        &amp;nbsp; 
      &lt;/div&gt; 
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        &amp;nbsp; 
      &lt;/div&gt; 
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        &amp;nbsp; 
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    &lt;/div&gt; 
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     &lt;/div&gt; 
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       &amp;nbsp; 
     &lt;/div&gt; 
    &lt;/div&gt; 
    &lt;p style=&quot; color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/p/CMw-z3VMOLy/?utm_source=ig_embed&amp;amp;utm_campaign=loading&quot; style=&quot; color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Una publicaci&oacute;n compartida de turutinaencasa.com (@turutinaencasa)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; 
   &lt;/div&gt; 
  &lt;/blockquote&gt; 
  &lt;script async defer src=&quot;//platform.instagram.com/en_US/embeds.js&quot;&gt;&lt;/script&gt; 
  &lt;span class=&quot;item first&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item second&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item third&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
 &lt;/div&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&iquest;Cu&aacute;nto tiempo de ejercicio debes hacer para bajar de peso?&lt;/h2&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Una de las preguntas m&aacute;s frecuentes cuando se inicia un cambio de h&aacute;bitos y la incorporaci&oacute;n de la actividad f&iacute;sica a tu d&iacute;a a d&iacute;a es cu&aacute;nto tiempo es el mejor para &lt;strong&gt;comenzar con la p&eacute;rdida de peso.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;La respuesta no es tan sencilla como podr&iacute;a parecer, pues depender&aacute; de cada organismo y los h&aacute;bitos de alimentaci&oacute;n de la persona; sin embargo, para mantenerse saludable la &lt;strong&gt;Organizaci&oacute;n Mundial de la Salud (OMS)&lt;/strong&gt; aconseja realizar 150 minutos semanales de ejercicio de intensidad moderada y para lograr mayores beneficios, como la p&eacute;rdida de peso, se deber&iacute;a incrementar hasta los 300 minutos.&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Por su parte, &lt;strong&gt;los nutri&oacute;logos recomiendan realizar de tres a cinco horas semanales&lt;/strong&gt; para conseguir comenzar con la p&eacute;rdida de peso; sin embargo, recuerdan que para bajar de peso gran parte del trabajo estar&aacute; ligado a la alimentaci&oacute;n.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Sobre el tiempo en el que se comenzar&aacute;n a ver resultados, los expertos se&ntilde;alan que este proceso &lt;strong&gt;tardar&aacute; aproximadamente 12 semanas, &lt;/strong&gt;sin embargo, en 2 o 3 semanas podr&aacute;s notar diferencias como: aumento de energ&iacute;a, mejora en la calidad de sue&ntilde;o y disminuci&oacute;n de estr&eacute;s.&lt;br&gt; &amp;nbsp;&lt;/p&gt;

Cuánto ejercicio tienes que hacer para empezar a perder peso

&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Si por m&aacute;s que haces dietas y ejercicios no logras llegar a tu peso ideal, tal vez necesitas&lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Agua-con-limon-El-remedio-magico-para-bajar-de-peso-rapido-en-dias-y-sin-rebote-20220330-0078.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt; &lt;/a&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Agua-con-limon-El-remedio-magico-para-bajar-de-peso-rapido-en-dias-y-sin-rebote-20220330-0078.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;una peque&ntilde;a ayuda para acelerar tu metabolismo&lt;/a&gt; &lt;/strong&gt;y estas bebidas podr&iacute;an ayudarte a hacerlo de forma natural. &lt;strong&gt;Descubre cu&aacute;les son las infusiones y t&eacute;s que te ayudan a bajar de peso.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Se dice que &lt;strong&gt;una taza de t&eacute; no le viene mal a nadie&lt;/strong&gt; y esto puede ser muy real cuando est&aacute;s intentando perder peso. Adem&aacute;s de ayudarnos a darle un empuj&oacute;n a nuestro organismo, gracias a sus propiedades, algunas bebidas pueden ser perfectas&lt;strong&gt; para desintoxicarnos,&lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/El-cafe-con-limon-ayuda-a-adelgazar-y-bajar-de-peso-Esto-dice-la-ciencia-del-reto-viral-de-TikTok-20220303-0013.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt; ayudarnos a sentirnos m&aacute;s saciados&lt;/a&gt; y hasta para mejorar tu sistema digestivo.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt; 
&lt;div class=&quot;ck-related-news&quot;&gt; 
 &lt;span data-src=&quot;/mexico/contenidos/2022/04/26/noticia_0004.html&quot; data-type=&quot;news&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
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   &amp;nbsp; 
 &lt;/div&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;p&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Por eso, integrar las infusiones y t&eacute;s que te ayudan a bajar de peso a nuestra rutina y dieta, la cual debe ser supervisada por un nutri&oacute;logo para cuidar nuestra salud en el proceso, es &lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Ejercicios-de-yoga-facial-para-eliminar-la-papada-20220310-0006.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;uno de los grandes secretos para eliminar esos kilitos&lt;/strong&gt; &lt;/a&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Ejercicios-de-yoga-facial-para-eliminar-la-papada-20220310-0006.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;de m&aacute;s&lt;/a&gt; &lt;/strong&gt;de los que no has podido deshacerte.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;T&eacute;s para bajar de peso&lt;/h2&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Recuerda que para que estas infusiones y t&eacute;s para bajar de peso sean realmente efectivas es importante que no les a&ntilde;adas ning&uacute;n tipo de edulcorantes, y que seas constante en su uso; sin embargo, &lt;strong&gt;tampoco es recomendable tomarlas m&aacute;s de 2 veces al d&iacute;a.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Ejercicios-para-reducir-tu-cintura-20220412-0079.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;+Ejercicios para reducir tu cintura en menos de un mes+&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;h3 style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Cola de caballo&lt;/h3&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Este t&eacute; es considerado un poderoso diur&eacute;tico y es perfecto cuando quieres&lt;strong&gt; eliminar toxinas de tu cuerpo&lt;/strong&gt;. Adem&aacute;s, es muy buena para desinflamar el &aacute;rea del abdomen e incluso es ideal para disminuir la celulitis.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;h3 style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Ma&iacute;z&lt;/h3&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Si bien disminuir un poco las tortillas de ma&iacute;z puede ser parte de tu dieta, las infusiones de ma&iacute;z es la mejor opci&oacute;n para &lt;strong&gt;combatir la retenci&oacute;n de l&iacute;quidos&lt;/strong&gt;. Adem&aacute;s, este t&eacute; estimula la orina, combate los c&aacute;lculos renales, los edemas e incluso la inflamaci&oacute;n del ri&ntilde;&oacute;n, aunque siempre debe tomarse despu&eacute;s de consultar la m&eacute;dico.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;h3 style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Zaragatona&lt;/h3&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;La zaragatona es una hierva &lt;strong&gt;reconocida por su capacidad saciante,&lt;/strong&gt; por lo que es perfecta para a&ntilde;adir a las dietas; sin embargo, debes de tomar en cuenta que tambi&eacute;n tiene un importante efecto laxante e incluso se utiliza para el estre&ntilde;imiento, por lo que debes consumirlo en poca cantidad.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

Infusiones y tés que te ayudan a bajar de peso

¿Cómo bajar de peso sin hacer ejercicio y sin dieta?

¿Cómo bajar de peso sin hacer ejercicio y sin dieta? Los mejores tips de expertos

&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Seguramente en los &uacute;ltimos a&ntilde;os has escuchado hablar en alg&uacute;n momento de la comida vegana. Cada vez es m&aacute;s com&uacute;n encontrar restaurantes de este tipo de comida o encontrar &lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Como-iniciarse-en-el-veganismo-tips-para-principiantes-20211127-0035.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;men&uacute;s especiales para quienes llevan este tipo de dietas &lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;y aun as&iacute; hay muchos que no saben &lt;strong&gt;qu&eacute; es el veganismo y por qu&eacute; se dice que puede ayudar a salvar el planeta.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Los problemas ambientales del planeta no son una cuesti&oacute;n del futuro, se trata de un grave problema actual que amenaza con &lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Apps-para-comer-barato-y-evitar-el-desperdicio-de-alimentos-20220129-0027.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;nuestra forma de vida y la producci&oacute;n alimentaria es uno de los grandes causantes de esto&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;. Seg&uacute;n el informe de la ONU, la agricultura utiliza en promedio el 70% de los recursos de agua dulce, incluso en algunos pa&iacute;ses la cifra llega al 90%.&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;div class=&quot;ck-related-news&quot;&gt; 
 &lt;span data-src=&quot;/contenidos/2021/03/31/noticia_0035.html&quot; data-type=&quot;news&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
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   &amp;nbsp; 
 &lt;/div&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Esto no es todo, de acuerdo a los datos de la &lt;strong&gt;Organizaci&oacute;n de las Naciones Unidas para la Alimentaci&oacute;n y la Agricultura (FAO),&lt;/strong&gt; entre un cuarto y un tercio de los alimentos producidos anualmente para el consumo humano se pierde o desperdicia, lo que equivale a cerca de 1,300 millones de toneladas de alimentos. Adem&aacute;s, la ONU inform&oacute; que calculaban alrededor de &lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Proteinas-en-polvo-mitos-y-realidades-que-debes-conocer-20210716-0021.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;59.7 millones de personas que sufren hambre tan solo en Am&eacute;rica Latina y el Caribe.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Y uno de los grandes movimientos que est&aacute; luchando para solucionar esta situaci&oacute;n es el veganismo, pues sigue la ideolog&iacute;a de que el &lt;strong&gt;sistema alimentario actual es deficiente para las personas y cruel para los animales.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&iquest;Qu&eacute; es el veganismo?&lt;/h2&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;M&aacute;s que una dieta de alimentaci&oacute;n, el veganismo es un estilo de vida que busca encontrar una forma sustentable de vivir, alimentarse y entretenerse. &lt;strong&gt;Esto hace que no consuman nada de origen animal&lt;/strong&gt;, ni huevos, ni queso, ni ropa de cuero, ni ning&uacute;n tipo de producto que provenga de la explotaci&oacute;n de otra especie.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;div style=&quot;text-align:center&quot;&gt; 
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    &lt;p style=&quot; color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/p/CWa7anKrJjr/?utm_source=ig_embed&amp;amp;utm_campaign=loading&quot; style=&quot; color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Una publicaci&oacute;n compartida de Comer Vegano &reg; (@comervegano)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; 
   &lt;/div&gt; 
  &lt;/blockquote&gt; 
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  &lt;span class=&quot;item first&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item second&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item third&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
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&lt;/div&gt; 
&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&iquest;C&oacute;mo ayuda al medio ambiente el veganismo?&lt;/h2&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Puesto que la ganader&iacute;a es una de las actividades que genera m&aacute;s emisiones de gases de efecto invernadero, adem&aacute;s de que propicia la deforestaci&oacute;n, la contaminaci&oacute;n del agua y la contaminaci&oacute;n del aire, &lt;strong&gt;el disminuir la demanda de esta producci&oacute;n puede ayudar a la reducci&oacute;n de este problema.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;En este aspecto una de las instituciones que m&aacute;s ha buscado dar a conocer esto es Million Dollar Vegan, una organizaci&oacute;n sin fines de lucro con presencia en 10 pa&iacute;ses&lt;br&gt; que busca promover &lt;strong&gt;los beneficios medioambientales, &eacute;ticos y de salud p&uacute;blica de&lt;br&gt; adoptar un estilo de vida basado en plantas.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Naci&oacute; en el 2019 con el apoyo de Sir Paul McCartney y bajo la campa&ntilde;a &lt;strong&gt;#QuitemosLasPandemiasDelMen&uacute; &lt;/strong&gt;durante la pandemia de COVID-19, buscando acciones concretas de asistencia y sensibilizaci&oacute;n en alianza con diversas organizaciones que trabajan con poblaciones hist&oacute;ricamente vulneradas. &lt;strong&gt;Para lograrlo toma acciones como repartir de forma gratuita 810.230 comidas en todo el mundo.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&ldquo;Hoy m&aacute;s que nunca demandamos con urgencia que la informaci&oacute;n y el acceso a&lt;br&gt; alimentos de calidad no sean solamente privilegios de pocas personas y esperamos de&lt;br&gt; esa manera romper con los prejuicios de la alimentaci&oacute;n basada en plantas. En el marco&lt;br&gt; de esta visi&oacute;n, durante la pandemia de COVID-19 entregamos m&aacute;s de 30.000 comidas&rdquo;,&lt;br&gt; explica Jessica Gonz&aacute;lez Castro, &lt;strong&gt;gerenta de Campa&ntilde;as de Million Dollar Vegan en&lt;br&gt; M&eacute;xico.&lt;/strong&gt;&lt;br&gt; &amp;nbsp;&lt;/p&gt;

¿Qué es el veganismo y por qué puede ayudar a salvar el planeta?

&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Si este verano quieres lucir una figura envidiable, buscas que tu ropa te entalle mejor o incluso &lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/alimentos-con-mas-vitamina-E-20220407-0087.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;si tienes un evento especial &lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;y quieres lucir espectacular ese d&iacute;a, estos ejercicios para &lt;strong&gt;reducir tu cintura en menos de un mes van a serte de gran ayuda&lt;/strong&gt;. As&iacute; que comienza el entrenamiento y prep&aacute;rate para conseguir el cuerpo que deseas.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Perder peso r&aacute;pidamente es uno de los deseos m&aacute;s queridos por muchos, sobre todo entre m&aacute;s se acerca el verano y &eacute;poca en la que&lt;strong&gt; todos lucimos nuestros mejores outfits y bikinis en la playa o la piscina.&lt;/strong&gt; Y aunque por regla general no es posible controlar la &lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Agua-con-limon-El-remedio-magico-para-bajar-de-peso-rapido-en-dias-y-sin-rebote-20220330-0078.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;p&eacute;rdida de grasa en un lugar en particular,&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt; estos ejercicios te permiten tonificar m&uacute;sculos en espec&iacute;ficos que te ayudar&aacute;n a reducir tallas.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;div class=&quot;ck-related-news&quot;&gt; 
 &lt;span data-src=&quot;/mexico/contenidos/2022/04/07/noticia_0087.html&quot; data-type=&quot;news&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
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   &amp;nbsp; 
 &lt;/div&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Ejercicios para reducir la cintura r&aacute;pidamente&lt;/h2&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&iquest;Sab&iacute;as que los rollitos o llantas en el vientre se determinan por tu edad, la cantidad de calor&iacute;as que consumes y la cantidad de calor&iacute;as que eliminas en el d&iacute;a? Y es que adem&aacute;s de&lt;strong&gt; &lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/secreto-de-Maribel-Guardia-para-eliminar-las-arrugas-20220310-0070.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;hacer que tus jeans no te cierren,&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/secreto-de-Maribel-Guardia-para-eliminar-las-arrugas-20220310-0070.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt; &lt;/a&gt;&lt;strong&gt;la grasa del vientre tambi&eacute;n conlleva serios riesgos para la salud.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; 
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    &lt;p style=&quot; color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://www.instagram.com/p/CcN13QOhYbE/?utm_source=ig_embed&amp;amp;utm_campaign=loading&quot; style=&quot; color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Una publicaci&oacute;n compartida de Spa Laura Acevedo (@spalauraacevedo)&lt;/a&gt;&lt;/p&gt; 
   &lt;/div&gt; 
  &lt;/blockquote&gt; 
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  &lt;span class=&quot;item first&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item second&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item third&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
 &lt;/div&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;De acuerdo a las investigaciones, m&aacute;s que una capa de grasa debajo de la piel, &amp;nbsp;la grasa del vientre puede ser principalmente grasa visceral, aquella que se encuentra en el interior del abdomen, y &lt;strong&gt;esta suele rodear los &oacute;rganos internos. &lt;/strong&gt;Al estar afectando directamente el organismo, la grasa visceral es responsable de muchos problemas de salud como &lt;strong&gt;hipertensi&oacute;n, diabetes tipo 2, colesterol alto y hasta problemas respiratorios.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Por eso, conocer c&oacute;mo puedes eliminar la grasa del abdomen no solo te ayudar&aacute; a mantener&lt;strong&gt; modificar tu figura est&eacute;ticamente;&lt;/strong&gt; tambi&eacute;n te ayudar&aacute; a prevenir problemas de salud.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;h2 style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Plancha con giro&lt;/h2&gt; 
&lt;div style=&quot;text-align:center&quot;&gt; 
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  &lt;span class=&quot;item first&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item second&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item third&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
 &lt;/div&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;La plancha es uno de los mejores ejercicios para el abdomen, pues se&lt;strong&gt; emplea el propio peso corporal. &lt;/strong&gt;Y si lo que buscas es hacerlo a&uacute;n m&aacute;s efectivo para reducir la cintura, puedes agregar un peque&ntilde;o giro.&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Lo &uacute;nico que debes hacer es ponerte en posici&oacute;n de plancha con tus manos, codos y pies tocando el piso y despu&eacute;s girar tu cadera hacia el lado derecho, hasta que toques el suelo con ella.&lt;strong&gt; Rep&iacute;telo del otro lado en 3 rondas de 10 repeticiones.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;h2 style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Giros abdominales&lt;/h2&gt; 
&lt;div style=&quot;text-align:center&quot;&gt; 
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  &lt;span class=&quot;item first&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item second&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item third&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
 &lt;/div&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Si&eacute;ntate sobre una superficie plana, flexiona un poco tus piernas y el&eacute;valas mientras tomas la posici&oacute;n de 120 grados &lt;strong&gt;de manera que sientas presi&oacute;n sobre tu abdomen.&lt;/strong&gt; Toma una pelota con tus manos y gira hasta que la pelota toque la superficie, regresa al centro y haz lo mismo al lado contrario. &lt;strong&gt;Realiza 3 rondas de 10 repeticiones.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;h2 style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Saltar la cuerda&lt;/h2&gt; 
&lt;div style=&quot;text-align:center&quot;&gt; 
 &lt;div class=&quot;ck-youtube&quot; id=&quot;youtube-64&quot; style=&quot;display: inline-block;&quot;&gt; 
  &lt;iframe allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture&quot; allowfullscreen frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;315&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/25vY7Zs3vc4&quot; title=&quot;YouTube video player&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;/iframe&gt; 
  &lt;span class=&quot;item first&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item second&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item third&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
 &lt;/div&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Los ejercicios cardiovasculares son los que m&aacute;s ayudan para eliminar la grasa visceral y en este caso uno de los m&aacute;s efectivos es el de saltar la cuerda, pues no requiere un gran esfuerzo, pero&lt;strong&gt; acelera r&aacute;pidamente el ritmo card&iacute;aco.&amp;nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Por si fuera poco, saltar la cuerda es un ejercicio que ejercita todo tu cuerpo y un gran eliminador de calor&iacute;as, pues se calcula que saltando r&aacute;pidamente podr&iacute;as quemar m&aacute;s de&lt;strong&gt; 300 calor&iacute;as en 20 minutos.&lt;/strong&gt;&lt;br&gt; &amp;nbsp;&lt;/p&gt;

Ejercicios para reducir tu cintura en menos de un mes

&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Ya &lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Semana-Santa-2022-Cuando-es-y-cual-es-significado-20220315-0009.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;se acercan las vacaciones&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt; y muchos comienzan a buscar el mejor m&eacute;todo para adelgazar r&aacute;pido y poder lucir un incre&iacute;ble traje de ba&ntilde;o en la playa, &lt;strong&gt;uno de los remedios m&aacute;s conocidos para bajar de peso es el agua de lim&oacute;n&lt;/strong&gt;, descubre cu&aacute;les son sus beneficios, la &lt;strong&gt;forma correcta de c&oacute;mo tomarlo&lt;/strong&gt; y si es que realmente funciona para &lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Ayuno-intermitente-Ayuda-a-bajar-de-peso-Cuales-son-sus-beneficios-y-como-hacerlo-sin-poner-en-riesgo-tu-salud-20210827-0004.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;reducir medidas en d&iacute;as&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt; y sin rebote.&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;strong&gt;El tomar agua tibia con lim&oacute;n por algunos es conocido como el remedio casero ideal para bajar de peso&lt;/strong&gt;, as&iacute; que varias mujeres que sue&ntilde;an tener la figura de estrellas como &lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Belinda-Cuantos-anos-tiene-en-2022-y-que-signo-del-zodiaco-es-20220217-0006.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;Belinda&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt; o &lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/fotos-de-OnlyFans-GRATIS-de-Yanet-Garcia--20220119-0012.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;strong&gt;Yanet Garc&iacute;a&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt;, han decidido probar esta bebida casera.&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt; 
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 &lt;span data-src=&quot;/mexico/contenidos/2021/08/05/noticia_0009.html&quot; data-type=&quot;news&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
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&lt;/div&gt; 
&lt;p&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/El-cafe-con-limon-ayuda-a-adelgazar-y-bajar-de-peso-Esto-dice-la-ciencia-del-reto-viral-de-TikTok-20220303-0013.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Antes de probar cualquier remedio&lt;/a&gt; o iniciar una dieta, recuerda que lo m&aacute;s importante es tu salud, as&iacute; que considera que &lt;strong&gt;cada cuerpo es diferente, por lo que los resultados pueden variar&lt;/strong&gt;, as&iacute; que si quieres probar el agua con lim&oacute;n, te sugerimos primero pedir la &lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;https://bolavip.com/mx/otros/Trucos-para-bajar-de-peso-avalados-por-nutriologos-20220103-0039.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;asesor&iacute;a de un experto de nutrici&oacute;n&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt; para saber si es una bebida recomendable para ti.&lt;/p&gt; 
&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Beneficios de tomar agua con lim&oacute;n&lt;/h2&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;De acuerdo al sitio &lt;em&gt;Medical News Today&lt;/em&gt;, &lt;strong&gt;el jugo de lim&oacute;n es alto en vitamina C&lt;/strong&gt;, un poderoso antioxidante y es una fuente de compuestos vegetales llamados flavonoides, que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Diversos estudios han demostrado que las personas que consumen vitamina C tienen un menor riesgo de desarrollar diversas enfermedades cr&oacute;nicas. Adem&aacute;s &lt;strong&gt;el agua con lim&oacute;n es una buena fuente de fibra que contribuye a la eliminaci&oacute;n de toxinas, as&iacute; que ayuda a disminuir la retenci&oacute;n de l&iacute;quidos y bajar de peso por su efecto diur&eacute;tico.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span&gt;&lt;/span&gt; &lt;/p&gt; 
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&lt;p&gt;&lt;/p&gt; 
&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;&iquest;C&oacute;mo beber agua con lim&oacute;n para bajar de peso?&amp;nbsp;&lt;/h2&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;El m&eacute;todo m&aacute;s utilizado de &lt;strong&gt;c&oacute;mo beber agua con lim&oacute;n para bajar de peso es en ayunas&lt;/strong&gt;:&lt;/p&gt; 
&lt;ul&gt; 
 &lt;li style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;strong&gt;En un vaso con agua tibia exprime 10 gotas de lim&oacute;n&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt; 
 &lt;li style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;strong&gt;No agregues az&uacute;car&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt; 
 &lt;li style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;strong&gt;B&eacute;belo al menos 30 minutos antes de desayunar&lt;/strong&gt;&lt;/li&gt; 
&lt;/ul&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Otra de las opciones m&aacute;s recomendadas es colocar 1 lim&oacute;n cortado en rodajas en una botella de agua y beber a lo largo del d&iacute;a.&lt;/p&gt; 
&lt;div style=&quot;text-align:center&quot;&gt; 
 &lt;figure class=&quot;image&quot; style=&quot;display:inline-block&quot;&gt; 
  &lt;img alt=&quot;&iquest;C&oacute;mo beber agua con lim&oacute;n para bajar de peso?&quot; data-height=&quot;413&quot; data-width=&quot;740&quot; data-size=&quot;w:740,h:413&quot; hspace=&quot;5&quot; vspace=&quot;5&quot; title=&quot;&iquest;C&oacute;mo beber agua con lim&oacute;n para bajar de peso?&quot; src=&quot;/__export/1648695421688/sites/bolavip/img/2022/03/30/agua-limon-bajar-de-peso-adelgazar-como-tomarlo_crop1648695417077.jpg_22993414.jpg&quot; width=&quot;740&quot; height=&quot;413&quot;&gt; 
  &lt;figcaption&gt;
    &iquest;C&oacute;mo beber agua con lim&oacute;n para bajar de peso? (Pixabay) 
  &lt;/figcaption&gt; 
 &lt;/figure&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Recuerda que el agua con lim&oacute;n es un complemento de una dieta saludable para bajar de peso y se debe tener una rutina de ejercicio.&amp;nbsp;&lt;/p&gt; 
&lt;div style=&quot;text-align:center&quot;&gt; 
 &lt;div class=&quot;ck-youtube&quot; id=&quot;youtube-6&quot; style=&quot;display: inline-block;&quot;&gt; 
  &lt;iframe allow=&quot;accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture&quot; allowfullscreen frameborder=&quot;0&quot; height=&quot;315&quot; src=&quot;https://www.youtube.com/embed/fO8I2Y-a8EM&quot; title=&quot;YouTube video player&quot; width=&quot;560&quot;&gt;&lt;/iframe&gt; 
  &lt;span class=&quot;item first&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item second&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
  &lt;span class=&quot;item third&quot;&gt;&lt;/span&gt; 
 &lt;/div&gt; 
&lt;/div&gt; 
&lt;h2 style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;Contraindicaciones del agua con lim&oacute;n&lt;/h2&gt; 
&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;Aunque el jugo de lim&oacute;n tiene muchos beneficios para el cuerpo, en exceso puede tener efectos secundarios, ya que activa la pepsina, una enzima del est&oacute;mago que descompone las prote&iacute;nas y que &lt;strong&gt;podr&iacute;a ocasionar ardor y &uacute;lceras de est&oacute;mago si se bebe diario de forma prolongada.&lt;/strong&gt; Por lo que lo recomendable es solo hacerlo por periodos cortos y siempre con asesor&iacute;a profesional.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;

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