A diario, en TikTok se viralizan videos de diferentes temas. En esta ocasión, no tardó en llenarse de reproducciones un reto viral para adelgazar en 28 días. A continuación, te contamos de qué se trata y todos los detalles.
¿Qué es TikTok?
TikTok, en China bajo el nombre de Douyin, es una red social de origen chino para compartir videos de corta duracióny en formato vertical. Esta es propiedad de la empresa ByteDance.
VIDEO: el reto viral para adelgazar
Este reto consiste en hacer ejercicios de Pilates en la pared. Estosson una forma efectiva detrabajar el cuerpoy aprovechar el soporte y la resistencia que proporciona la pared.
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Tips para hacer ejercicio
- Siéntate en el suelo frente a la pared con una pierna estirada y la otra flexionada contra la pared.
- Apoya las manos en el suelo detrás de ti y levanta la pierna estirada hacia arriba, apoyándola en la pared.
- Mantén la posición durante unos segundos y luego cambia de pierna.
El reto de TikTok se hizo tan famoso que figuras como Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow yMiley Cyrus se sumaron a hacerlo.
