Valeria Duque encantó a todo el país con su participación en la edición 15 del Desafío Superhumanos en el cual se destacó por su belleza y gran físico.
En su cuenta de Instagram, la modelo suele compartir en sus historias las diferentes rutinas que realiza para tener el cuerpo de manera óptima.
Este jueves, nos compartió una rutina que perfectamente se puede hacer desde la piscina para no perder el tiempo durante las vacaciones y seguir en forma.
“No Gym, no problem ������ Estás variaciones de planchitas son muy efectivas para zona core y abdomen, se pueden hacer en cualquier parte ���� �� plancha abre y cierra piernas, plancha oblicuos, plancha suba y baja pelvis, flexiones de codo ����♀️��”, es la recomendación de Valeria.
¿Qué tan efectiva será la rutina?
