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Tecnología aplicada a la recuperación muscular: el método de los futbolistas profesionales después de entrenar
Hoy en día, los futbolistas profesionales recurren a diversas tecnologías especializadas para optimizar este proceso y prevenir lesiones.
De futbolistas a culturistas: el sorprendente cambio físico de exjugadores de élite
El fútbol ya no forma parte de su día a día, pero su pasión por el esfuerzo físico sigue intacta.
La técnica de relajación de Sergio Ramos: el ‘Grounding’
El español campeón del mundo y una novedosa práctica para recuperarse post-entrenamientos.
Santiago Giménez y el método de respiración que lo llevó a la cima del fútbol
El atacante mexicano ha transformado su rendimiento gracias a una técnica que le ha permitido superar obstáculos en su carrera.
Kazuyoshi Miura: el secreto de su longevidad futbolística a los 58 años
Con 40 temporadas como profesional, el japonés sigue más vigente que nunca y aquí te contamos cómo lo hace.
Cómo los futbolistas ajustan su rutina durante el Ramadán para mantener su nivel de juego
El Ramadán es un mes sagrado para los musulmanes. Durante este periodo, futbolistas como Lamine Yamal, Mohamed Salah y otros deportistas creyentes...
La tecnología al servicio del fútbol: una nueva era en los entrenamientos
En la actualidad, la tecnología es fundamental en la preparación de los jugadores, ofreciendo entrenamientos más efectivos y personalizados.
La psicología en el fútbol: preparando tu mente para alcanzar el éxito
El fútbol no solo exige destreza física, sino que también es fundamental contar con una mente fuerte para rendir al máximo nivel.
La flexibilidad en el fútbol: cómo los profesionales mejoran su agilidad
En el fútbol, las jugadas acrobáticas, los movimientos rápidos y las salvadas espectaculares dependen en gran medida de la flexibilidad de los...
La importancia del descanso en el rendimiento de los futbolistas
El descanso es un factor que muchos atletas suelen subestimar, pero en realidad, es crucial para que los futbolistas alcancen su máximo rendimiento.
Entrena como un campeón: Tips para alcanzar tu mejor versión física
El camino hacia la excelencia física no es fácil, pero es posible para quien se dedica con disciplina y enfoque. Y para eso, hay principios...
Del gimnasio a la cancha: Combina entrenamiento y deporte para un estilo de vida saludable
El fútbol es más que un deporte; es una pasión colectiva que une a millones de personas en cada rincón del planeta.