A diario, en TikTok se viralizan videos de diferentes temas. En esta ocasión, no tardó en llenarse de reproducciones un reto viral para adelgazar en 28 días. A continuación, te contamos de qué se trata y todos los detalles.
¿Qué es TikTok?
TikTok, en China bajo el nombre de Douyin, es una red social de origen chino para compartir videos de corta duración y en formato vertical. Esta es propiedad de la empresa ByteDance.
VIDEO: el reto viral para adelgazar
Este reto consiste en hacer ejercicios de Pilates en la pared. Estos son una forma efectiva de trabajar el cuerpo y aprovechar el soporte y la resistencia que proporciona la pared.
Tips para hacer ejercicio
- Siéntate en el suelo frente a la pared con una pierna estirada y la otra flexionada contra la pared.
- Apoya las manos en el suelo detrás de ti y levanta la pierna estirada hacia arriba, apoyándola en la pared.
- Mantén la posición durante unos segundos y luego cambia de pierna.
El reto de TikTok se hizo tan famoso que figuras como Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow y Miley Cyrus se sumaron a hacerlo.
