Fitness
Baños de hielo, botas de compresión y sillones de masajes: cómo los futbolistas aceleran la recuperación post-gimnasio
Los calendarios del fútbol son cada vez más exigentes, por lo que la tecnología también entra en juego a la hora de la recuperación de los...
Del balón al bodybuilding: las impresionantes transformaciones de algunos exfutbolistas
Cambiaron la pelota por las mancuernas y el césped por los pisos de goma, pero la pasión es la misma: darlo todo.
El ‘Grounding’, la técnica usada por Sergio Ramos después de sus entrenamientos con Rayados
El defensor del Monterrey ha captado la atención de los aficionados y medios de comunicación debido a una práctica poco común en el ámbito deportivo:...
Las técnicas de respiración, el ‘truco’ que catapultó a Santi Giménez a la élite
El delantero mexicano y el secreto para su gran presente en Milan y en la Selección.
La dieta especializada y la rutina diaria que mantiene activo y profesional a Kazuyoshi Miura con 58 años
El futbolista japonés lleva 40 temporadas como profesional, lo cual es un récord Guiness. Acá te contamos todos sus secretos para entender su gran...
Cuidados especiales de los futbolistas durante el Ramadán para no perder su rendimiento
Esta festividad se celebra en los países musulmanes entre finales de febrero y el mes de marzo. Lamine Yamal, Mohamed Salah y otros futbolistas...
Tecnología y futbol: aliados del entrenamiento moderno
El fútbol ha evolucionado más allá de la cancha y el talento natural. Hoy en día, la tecnología juega un papel clave en la preparación de los...
Psicología deportiva: cómo entrenar tu mente para el éxito en el futbol
El futbol, al igual que otros deportes, no solo depende del talento físico, sino también de la fortaleza mental para alcanzar el máximo rendimiento.
Técnicas de movilidad y flexibilidad: Secretos para un cuerpo ágil en el futbol
Jugadas acrobáticas, estiramientos imposibles o salvadas increíbles. El futbol tiene eso y más gracias a la flexibilidad que practican las estrellas.
El descanso del deportista, la clave oculta del rendimiento deportivo
El reposo es una de las claves menos valoradas en el deporte y es esencial para el rendimiento de los futbolistas. Aquí te explicamos por qué.
Entrena como un verdadero futbolista: Consejos para maximizar tu rendimiento físico
El camino hacia la excelencia física puede parecer desafiante, pero con disciplina y perseverancia, cualquiera puede lograrlo. Si tu meta es ser un...
El entrenamiento en el gimnasio, tu aliado para mejorar en el futbol
El futbol en México es una pasión que recorre cada rincón del país. Desde los campos más pequeños hasta los grandes estadios, el deporte reina en...